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秋葵生吃可以吗 秋葵能直接吃吗-尊龙凯时网站进入

|2023-03-26 23:03:49|浏览:41

1、秋葵可以生吃,但是不建议多吃。

2、秋葵是我们在生活中常见的一种蔬菜,其营养价值十分丰富,含有钙、铁以及糖类等多种营养成分,有很好的预防贫血、降低血脂、血压、血糖的效果。

3、新鲜的秋葵生吃的话,口感比丝瓜、黄瓜更好,而且生吃秋葵能避免营养成分在烹饪过程中的流失。但是一般并不建议多吃生的秋葵,因为秋葵是属于一种寒凉性的蔬菜,如果大量生吃的话,身体内的寒气会加重。而经过烹煮之后的秋葵,其自身的寒气会有所降低,食用后,对我们人体的寒热平衡影响就会变小。

03-26 23:03优质作者
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