美食健康数码家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

玉米汁可以天天喝吗 玉米汁适合每天饮用吗-尊龙凯时网站进入

|2023-02-15 20:39:00|浏览:98

1、玉米汁是否可以天天喝,需结合个人身体情况判断,如果自身体质以及消化功能较好,天天喝玉米汁一般不会对身体造成太大影响。但如果自身消化功能较差,喝玉米汁后出现身体不适症状,则不建议天天喝。

2、可以:玉米汁主要是由玉米制作而成,含有人体所需要的多种营养物质,如钙、铁、锌、硒、葡萄糖、氨基酸、维生素、膳食纤维素等,营养价值相对较高。普通人群通常可以天天喝,有助于为机体补充营养,还可以促进胃肠蠕动,缓解便秘症状,但是应注意控制好进食量,避免一次性进食太多。

3、不可以:如果属于肠胃功能较差或者腹泻的人群,玉米汁当中的纤维素会促进肠胃蠕动,同时还会吸收肠道内的水分增加大便量,如果喝太多玉米汁可能会导致腹胀、腹泻等不适症状加重,因此不建议天天喝,腹泻较严重的时候还应避免喝玉米汁。

四叶猫
02-15 20:39优质作者
关注

猜你喜欢

为你推荐

网站地图