美食健康数码家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

经常吃青枣有什么好处 经常吃青枣对身体有啥好处-尊龙凯时网站进入

|2022-11-10 15:42:58|浏览:93

1、经常吃青枣有提高免疫力、镇定安神助眠的好处。青枣肉质脆嫩多汁,果实营养丰富,含有大量维生素c、钙、磷等营养物质,素有“维生素丸”之称。

2、提高免疫力:青枣含糖量大,再加多种营养元素,对身体具有滋补功效,适度服用青枣,能够提高抗病能力和人体免疫能力。

3、镇定安神助眠:青枣含有黄酮类化合物,具有镇定和摧眠作用,适度服用青枣还能协助身体释放压力,减轻失眠症状。

风过无痕
11-10 15:42优质作者
关注

猜你喜欢

为你推荐

网站地图