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枸杞百合干泡水喝的正确方法 枸杞百合干泡水喝的方法介绍-尊龙凯时网站进入

|2022-08-29 15:25:48|浏览:31

1、冲洗:购买的百合干中可能含有杂质,洗净后冲泡更加健康,同时也应将使用的器具冲洗干净。

2、用量:由于百合干性寒,寒凉容易损伤脾胃,不建议食用过多,通常用量在10-30g。如果饮用过多,可能会导致脾胃虚寒,出现腹泻、腹胀、腹痛等表现,影响身体健康。

3、冲泡时间:用冷水、温水、开水冲泡均可,冷水通常需要2-3小时,温水需要0.5-1小时,开水需要15-25分钟,建议冲泡时盖上盖子。百合干可以反复冲泡,直至失去味道。

茹此依赖
08-29 15:25优质作者
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