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高三的学生压力大怎么开导 高三的学生压力大怎么处理-尊龙凯时网站进入

|2022-08-11 16:19:49|浏览:43

1、自我调节:高三学生需要了解自己压力和焦虑的来源,可以针对自己情况制定一份学习计划,每天按照计划来完成学习任务。注意劳逸结合,学习之余适当进行运动、听歌、与朋友聚会等活动,不要注意力都在学习上,该放松就要放松。

2、与周边人沟通:高三学生感觉压力和焦虑比较大时,及时与身边的朋友、同学、老师、家人沟通,倾述自己压力以及焦虑的来源,寻求他们的帮助。

若翎燕燕
08-11 16:19优质作者
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